【做法】
1.山药去皮 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法切碎 。及功食盐 、山药上锅蒸熟 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鱼肉30克 。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法延缓衰老 。 【调料】 紫菜末少许 ，芥末各适量。味精、山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥
【原料】
豆腐50克
，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、味精
、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
