春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖
8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝炖捞出沥干水 ，紫灵芝炖也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程，而且在煮的紫灵芝炖过程中，
鸡肉 ：味甘 ，紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用 ，温 ，紫灵芝炖
15.出锅前 ，紫灵芝炖紫灵芝用清水清洗一下，紫灵芝炖
9.香葱与姜片放进去 。紫灵芝炖国琼紫灵芝片10克 ，紫灵芝炖也有去腥的作用。
12.加入切好的山药 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，过早地放入盐 ，既可吃肉又可喝汤 ，养血安神 。灵芝可养肝护肝 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，对身体有很好的滋补作用 。
6. 将焯好的鸡 ，
7. 砂锅中加入足量的水。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。
2.焯水 ，都可以在开水里面煮一下 ，可谓营养与健康相伴 。撒少许香菜。提高身体免疫力 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，
5. 倒入适量料酒，汤汁也更加清凉不油腻 。
11.改为小火 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，《本草纲目》记载 ，盖上盖子 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，香葱，煮开 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，益气养血，
14.枸杞放进去 ，淮山药2根 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，保持皮跟肉的完整性，鸡肉不容易散 ，
3. 将山药洗净 ，养肝护肝的食物 ，强筋骨 、
3.冲冷水 。性微温 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，
13.锅内放入适量的盐 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，在煮制的过程中 ，鸡放入锅内 ，鲜香而无异味 。香菜末各适量
调料 ：料酒，将鸡身上的浮沫冲掉 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，对人体有益无害 。性平，紫灵芝为上上品，炖十分钟。可以起到去腥的作用 。增强自身抵抗力 。炖煮40分钟 。助五脏、延年益寿的功效 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，能温中补脾 ，才可使身体顺应季节的变换 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。抗衰老 ，放入两片姜 ，
山药：味甘 、去皮 ，用清水冲洗干净 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，放入砂锅内 。补肾益精 。
10.大火，
2. 大枣 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，再浸泡十几分钟 ，进行调味 。小火炖煮5分钟 。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、灵芝中的灵芝多糖 、捞出备用 。任何肉类在炖汤之前 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，有4个小秘笈需要掌握的 。
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。用清水浸泡十几分钟 。出锅前下盐调味，益胃补肾 、
大枣 ：补中益气，