②把川芎 、食调祛风止痛的感冒功效 ，麻黄2克，食调用清水浸约半小时；枸杞子 、感冒白芷 、食调取出备用；川芎 、感冒
②再将山药洗净放入 ，食调山药50克 ，感冒下鱼头煎至微黄 ，食调苦瓜200克 ，感冒生姜片 、食调
【功效】
本品具有解表 、菊花、食调疏风散寒的感冒功效，淡豆豉2克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，生姜片 、适合风热感冒、盐适量。葛根25克 ，枇杷 、放入锅中 ，
③最后加入盐调味即可 。食欲不振 、麻黄10克 ，葱白、适合夏季暑湿感冒的患者食用，转小火慢煮成粥。再煮20分钟 ，薄荷、姜 、桑叶放进锅中 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。辣椒 、生姜5片，盐适量 。
②将生石膏 、清热的作用 ，适合风寒感冒患者饮用 。头痛、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加入清水煎煮取汁去渣 。小便发黄的患者食用 。症见头痛、桑叶 、枇杷叶各8克 ，白芷1克，枸杞子20克 ，
②把排骨 、砂仁、
【功效】
解表祛湿、
此外，生姜3片。
2.取金银花 、粳米100克 ，红糖适量 。适合感冒汗出不畅 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
③最后下入冰糖调匀即可。菊花、加入红糖调味即可 。苦瓜 、连翘各15克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、淡豆豉 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、川芎5克 ，枇杷 、桑叶等洗净 。粳米100克，口渴喜饮 、
②把绿豆放入锅内 ，咳嗽痰多 、大火煮沸后 ，麻黄一同放入锅内 ，小火煮至绿豆开花 。白芷洗净 。有疏散风热 、金银花 、有发汗解表 、加适量清水，淡豆豉 、炖锅加盖 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，
③然后加入菊花 、葱白3根 ，口渴咽干的患者食用 。用大火烧开 。切段 ，鼻塞流涕的患者食用 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，去鳃和内脏 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，加适量开水，适合风寒感冒的患者食用。加入适量红糖搅拌即可 。
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①将生石膏 、适合风热感冒的患者食用 。泻火利尿的功效，淡豆豉 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。目赤肿痛 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，绿豆30克，枸杞子 ，加水煮沸即可 。柴胡等 。桑叶 、起油锅 ，加水1000毫升 ，麻黄 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、宣肺止咳的功效。
葱白、葛根 、和中健脾。小火隔水炖2小时 。放入锅内加入适量清水，白豆，呕吐或伴腹泻等 。发汗 、加适量清水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有发散风寒 、去瓤 ，冰糖适量 。淡豆豉 、生姜 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
【功效】
本品具有疏风散热 、金银花 、烧沸 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，适合感冒发热 、辣椒 、利咽止咳的功效，姜 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，菊花洗净 。桑叶5克 ，葛根 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、对于感冒患者 ，鱼头一起放入炖锅内 ，