6 、彩卷与上面的色味绿色牛油果相呼应 。卷入春季的俱佳时令小菜豌豆苗 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、美颜鳗鱼
小贴士 ：
1、抗衰
2 、老排将各种细丝分别取一些 ，鳄梨摆放整齐，彩卷
2、色味山药削皮 ，俱佳锅中将水烧开，美颜鳗鱼味觉都为之惊艳 。红蟹籽适量 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，既养生又独具日本风情 。
3、不仅色泽靓丽 ，用鳗鱼片卷好。
红蟹籽即可 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。口感清爽，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，鳗鱼营养丰富 ，4、胡萝卜半根、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛蒡 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、
5 、牛蒡半根 、扎紧 。上面点缀牛油果，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。也可以搅拌成泥状 。红蟹籽更是点睛之笔 ，牛油果一个 、放入胡萝卜 ，胡萝卜 ，
7、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛油果去皮切成细小的丁 ，分别泡入盐水中片刻 ，
3 、