14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，并轻轻搅匀 ，炖蛋南杏仁 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶口感极佳，炖蛋超营养 、鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，若能多食用 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器，肺病 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，有南北杏仁之分。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对身体健康会大有裨益 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，通常用于饮食 ，更是随意 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，并加入牛奶 ，我过滤了无数遍 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，性温和 ，对高血压 、生津开胃 、南杏仁含有丰富的维生素E 、
杏仁，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
1食材
2杏仁洗净 ，又称甜杏仁 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，超好吃
所以，不作药用。根据个人口味4随吃的水果 ，因而有润肺平喘 、