含维生素b的食物     4、核桃等

大豆卵磷脂等；

    2、     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
 。简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆、生素食物川七、生素食物释迦
、生素食物腰果、生素食物麦芽等；

    4 、核桃等；

    3 、生素食物

    1、生素食物黑枣等。生素食物芽菜、生素食物红苋菜 、生素食物木瓜、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物豆类：豆腐、李子
 、山竹
、罗勒
 、韭菜 
、红枣、

油菜花 、龙须菜、龙眼
、榴莲
、草莓、水果 ：金橘
、荔枝 、核仁
：杏仁、腐竹 、