中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，活动开之后反而舒服些，当心
“但如果疼痛是板膝有明确的一个点锐痛 、脚底板疼和膝盖疼 ，暴走打卡或者持续超过1周不缓解甚至越来越重，国庆盖喊如果疼痛是假期脚底酸胀 、扭转) ，就要尽快就医 。刺痛 ，本质上是同一件事 ：软组织在短时间内被反复牵拉 ，某个动作必然诱发(如下楼梯 、发热 、卡顿、或者夜间痛醒，发热、
| 还是应该及时就医 ？宋斌表示
， 中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，可以继续观察。下蹲 、两三天内明显好转 ，没有肿胀 、越休息越僵， 疼了是“歇歇就好”
，弹响，范围模糊
，说不清具体哪一点疼
，休息后明显缓解
，晨起第一步最痛 ，有弹响
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