刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。白玉胡萝卜、菇和菇荟白糖、蟹味葱、白玉胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。菇和菇荟盐  、蟹味姜 、白玉刀豆、菇和菇荟蟹味菇1盒 、蟹味白玉菇、白玉鸡精、菇和菇荟

蟹味葱花  、白玉香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，菇和菇荟生抽 、蟹味小红尖椒加入生抽、适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、刀豆洗净后切段 ，胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、

　　食材明细 ：白玉菇1盒  、

　　5将姜片、小红尖椒 、