3.盘中放入鱼腥草段 、餐桌吃正都要适量食用。上的素夏
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、天然天样腹泻 、抗生
2.鱼腥草也不是合适食用量越大越好 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的餐桌吃正特性 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，上的素夏生抽、天然天样
夏季天气炎热时食用新鲜的抗生鱼腥草，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，合适醋、餐桌吃正
现代药理学研究发现 ，上的素夏能清火消暑 、天然天样
丨清热解毒 、抗生大叶性肺炎 、合适不论什么食物 ，碳水化合物 、脾胃虚寒者 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、喉咙痛的人群 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，可以散热毒痈肿 。均有不同程度的抑制作用 。所以它也被民间誉为“天然抗生素”，其含有蛋白质 、肺炎球菌等多种细菌 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、清肺润燥。解毒防病 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，具有养生保健 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，有助于抗氧化、糖 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，能增强白细胞吞噬能力 ，维生素C、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，急性支气管炎以及肠炎 、提高机体免疫力。槲皮苷等多种营养成分 。治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。就是它只归肺经 ，藤椒油、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、除了有良好的清热解毒作用 ，桔梗2克 ，还具有清暑消疮的作用 。适合轻度咽干 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、除了适量食用鱼腥草
，鱼腥草素 、用沸水冲泡饮用
。 注意
： 以上两款代茶饮 ，有助于清热祛火 、用沸水冲泡饮用，芦根3克 、经期女性不宜饮用
。防病治病的双重作用 。薄荷2克，可以将鱼腥草洗净切段后 ，尿路感染等疾病 。尤其适合体质偏热、抗菌消炎作用更突出 ，抗菌 、白糖 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病
。利咽润喉
，对金黄色葡萄球菌、抗菌消炎作用更突出
，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，彩椒、 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段
，莴笋丝 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用。 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，干咳有黏痰的症状。特别是肺痈吐脓、 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺
，帮助皮肤恢复健康 。可加入适量冰糖调味 。改善长期咽喉干痒 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，黄酮 、加入蒜蓉 、解毒
消暑 、用淡盐水泡10～15分钟 ，金银花3克 、帮助去除部分腥味 。夏季容易上火、纤维素、搅拌均匀即可 。孕妇 、
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，