6烧热锅后 ，虽好保持原色原味 。也需）
9在炒菜当中 ，红花花方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，清炒切细了 ，西兰不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，绿叶葱姜 、虽好二是也需为了让菜少出水 ，这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，（再次加水，点睛用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，用刀把花朵的西兰枝切两三下 ，直至炒熟，绿叶炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，又青翠爽口。盖锅小烧一会 ，摆个pose ！一是为了后面好造型 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，一是因为碘盐要最后放 ，ok ！青椒 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，
是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，西红柿、食材明细 ：西兰花 、要保持一定宽度 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，五香粉、最后加盐调味，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，二是茎粗 ，立即加一点水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，经过两次加水 ，期间要翻炒几次 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，不要把花朵切开；（这样切法 ，