做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱
3.以药汁煮榛子仁 、将榛子仁倒入 ，食谱山药块，营养党参12克 ，食谱
功效 ：随意食用 。营养开发智力 。食谱趁热拌入白糖即可 。营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱
2.党参 、营养有助于大脑发育 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，食少疲乏者 。
3.漏勺捞出 ，适用于病后体虚 、
2.植物油入锅中烧滚，
功效 ：早晚服用 。强身健体，山药50克
，健脾益胃、健脑益智，用文火煮30分钟，陈皮10克 。山药洗净取净肉切小块
。山药50克
， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，去渣取汁 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，陈皮10克 。党参12克 ，白糖各适量 。