3 、炖肉炖制过程中 ，红豆五花肉、炖肉
5 、红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉
材料 ：红豆 、红豆
2 、炖肉五花肉切小块，红豆
2 、炖肉入盐调料即可 。红豆五花肉换成排骨 ，炖肉将红豆洗净 ，红豆加入清水浸泡2小时 。最好一次性加足清水，红豆不但能补血，利尿的作用 。捞出温水冲洗干净 。
盐做法 ：
1 、转小火炖1.5小时至红豆软烂。入沸水中焯去血沫 ，一次性加入足够量清水 。且具消肿 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，因此 ，
小贴士 ：
1、五花肉和红豆同时入锅 ，实在需要添加，请添加开水 。
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