香油、分钟

　　8 、自制

　　5、提神韭菜去根洗净后切成小段  。解春韭菜

　　4、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅  。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制

提神

　　7 、解春韭菜

　　6 、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟韭菜

　　配料：盐、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中 。提神

　　2、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　3 、盛出食用。食用油

　　做法 ：

　　1  、

　　食材  ：鱿鱼翅 、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。