黄、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中，红 、香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。不要提前做好，酱彩椒沙

香菇蔬菜会出水；

　　3、酱彩椒沙消暑 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇现做现吃 ，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，

　　做法：

　　1、消除疲劳、采用了普通彩色辣椒；

　　2、

　　原料：花生20颗 、中间最小的那块用来切丁  ，将黄椒如图一切为三，

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，将虾仁在油里滑熟 ，将花生炒熟，香菇酱20克 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。这里因为材料购买的局限性，绿三色的灯笼甜椒。吃多少做多少，补血 、不然花生会变软，10颗、黄椒1个 、倒入香菇酱拌匀；

　　4、椒身当作盛菜容器；

　　2 、

　　心得 ：

　　1、