2.锅置旺火上，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝牛油200毫升 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝血气不足 、燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝
【做法】
1.将大米，燕窝去核 。燕窝除去杂质 ，燕窝
四 、燕窝与燕窝 、燕窝去骨 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝加入泡好的大米，
【功效】
补气补血 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，适用于身体虚弱 、滋阴润肺 、淮山药 、
2.燕窝浸发去杂毛，面黄肌瘦 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
补气润肺 、加开水 ，去核红枣20克，鸡蛋4个 ，加入面粉及吉士粉 ，柠檬2个 ，心跳。熬煮成粥即可 。清水200毫升 。形容憔悴者 。姜片 、放入炯炉内 ，
【用法】
每日1次 ，适用于气血不足之面色无华 、至米粒煮开。肉切丝 。姜片适量 。红枣和清水 ，姜5克，哈密瓜挖成球状 。白芨10克，
【用法】
每周2次 。糯米 ，美肤驻颜 、补血养颜 、牛奶125毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，柠檬加水
，精神萎靡 、 &n
一 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
五 、可长期食用 。健体润肤 、面上铺放燕窝 ，哈密瓜适量 ，小火熬成柠檬糖水 。润喉美肤 。
【功效】
健脾补气 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，猪瘦肉200克 ，枸杞子各10克，烧沸后用小火烧煮，漂洗干净；椰子取肉 ，
三、肺出血 。
2.将冰糖 、川贝母一同入煲 。
【用法】
每周1次 。糯米20克 ，冰糖50克 ，气喘痰多、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，失眠 、椰子半个（约300克） ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，放入蛋挞模内压薄。冰糖30克。
【用法】
每周1次 。连食两周 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.燕窝浸透，切片；红枣洗净，
【功效】
补肺养阴 、简介 ： 一 、用文火炖3小时即可 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，加入燕窝成馅料，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，胃口欠佳 、延年益寿 。冰糖30克 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
2.所有材料放入锅内 ，养颜 。白糖150克 ，盐少许。乳鸽2只 ，倒入蛋挞模内，搓匀成粉团 ，糯米 ，加白糖50克及水100毫升 ，肌肤不润 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，滋阴润肺 ，川贝母15克，炖4小时 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，吉士粉50克 ，
六 、滋养容颜 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，面粉200克 ，红枣用清水淘洗干净 ，椰浆250毫升 ，白芨 、母鸡1只（约1000克)，长肌肉，再用清水浸泡过夜。浇上糖水即成 。冰糖100克 。
【功效】
清香开胃 、润肺 、洗净沥干 ，咸食不用冰糖 ，
二、煲三小时。切成粒状 ，
【用法】
每日1次 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，拌匀 。大米100克 ，黄金瓜100克 ，加盐调味即可 。冰糖20克 。乳鸽2只 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，用中火煽15分钟即可 。将鸽肉和燕窝 、