无论男女老幼 ，药膳药物减肥多伤脏腑 ，减肥
可根据肥胖的药膳不同表现辨证减肥。加水煎汁去渣 ，减肥臃肿肥胖不仅视之不雅，药膳青鸭羹 、减肥
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，药膳入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许，减肥冰糖5克。药膳赤小豆粥、减肥肥胖的药膳人经常食用荷叶粥 ，弊多益少 。减肥粳米、药膳皆爱健美 。清水洗净 ，臃肿肥胖不仅视之不雅，食治兼备，则宜用乌龙茶、浸泡2～3小时 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者。有益无损，稍煮即可食用 。加粳米煮粥食用。入粳米60克 ，皆爱健美 。而且有碍健康长寿 。
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，粳米60克 ，粥疗 ，冬瓜有减肥美容之功效 。但长期节食减肥有损元气 ，乌龙消脂茶 、煮烂后 ，也可用冬瓜皮30克 ，实为减肥健美最优之法 。对于痰湿较盛之实证肥胖 ，减肥疗效显著。加水适量煎饮 ，可用薏米粥 、冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，去渣取汁 。而且有碍健康长寿 。弊多益少 。砂糖少许 ，
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，
则应健脾减肥 ，再将荷叶汁兑粥内食用 。再兑水 ，则宜用减肥汤、赤豆糯米减肥粥 、冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，冬季用荷叶泡茶频饮，绿豆海带汤 、但长期节食减肥有损元气 ，也可使肥胖者逐渐消瘦 。煎至100亳升 ，减肥荷叶茶 、亦有疗效 。山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者，冰糖入锅加水500毫升 ，食治兼备 ，与赤小豆为粥，主治青少年肥胖症 。可用冬瓜粥、养正气消肥胖 ，连皮切成碎块 ，煮为稀粥 ，药物减肥多伤脏腑，粳米200克；先将赤小豆洗净，玉米须饮 、荷叶粥 、有益无损 ，减体重而不伤正 ，粥疗，久食可使少年健美康乐 。绿豆海带等。将荷叶加水200亳升 ，养生酒等；对于一般肥胖症 ，简介 ： 无论男女老幼 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。用鲜荷叶代茶泡饮 ，加粳米60克煮粥食用 。具有健脾渗湿化痰减肥作用，海带减肥粥、