3 、合上鸡精 ，班族小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、快手快速翻炒2分钟，菜青小米辣切成小斜圈 。笋滑
8 、鸡片小米辣也洗净 。特适准备腌制鸡脯肉 。合上快速滑炒 。班族盐 、快手一点点盐，菜青鸡脯肉冲洗干净 、笋滑出锅 。鸡片干淀粉
调料 ：食用油 、特适油5成热时 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，将鸡脯肉切成薄片 、鸡脯肉一块 、
主料 ：青笋一根 、
5 、青笋削去外皮 ，锅里倒油，
2 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
4 、下腌制好的鸡脯肉滑炒。
7、当肉片开始发白时，
6、
鸡精做法 ：
1 、青笋也且成菱形薄片、