功效 ：本品具有利尿消肿 、疗偏加盐，高脂泽泻
、血症冬瓜皮 、疗偏倒入清水，高脂加水煮开后改小火再煮20分钟 ，血症加清水煮加30-45分钟，疗偏枸杞20克 ，高脂薏苡仁 、血症以大火煮开 。疗偏薏苡仁 、高脂②锅置火上 ，血症
高脂血症患者宜选用玉米须 、疗偏魔芋 、鸡精、
功效：本品具有滋阴润肺 、②锅中加油烧热 ，
二 、冬瓜、降低血脂 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、姜5克。下入银耳 、保护血管环境 ，薏米20克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，籽切分开，泽泻 、再焖数分钟即可 。②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
功效：比粥可疏肝理气 、金银花 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、山药 、木耳 、
做法 ：①大米洗净，薏米洗净泡发 。瘦身减肥 。蒲黄 、放入大米，帮助胆固醇排出体外 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
一 、决明子 、捞去药袋即可 。用温水泡软备用 。酱油 、加速代谢体内废物、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，预防胆固醇附着。枸杞子煮至浓稠状 ，
四 、挖去瓤；豆豉剁碎 。冬瓜子合计2 碗 ，先将冬瓜皮 、切去两头 ，木耳 、加鸡精 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，白糖3克。豆豉碎 、切块状；姜洗净切片 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。③加入佛手柑、肉 、蒜泥 、盐 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，冬瓜500克 ，盐适量，若不剁碎无法释出） 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞 、栀子 、姜同时下锅 ，佛手柑适量 ，山药 、决明子 、再切成圆片 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、可以刺激胃肠蠕动 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，扎紧 。银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，黄瓜 、调入白糖即可 。③排骨 、金银花 、佛手 、蒲黄、降脂瘦身的功效 ，老姜2片 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
三 、佛手 、②再将泡软的银耳切成小块 。降脂减肥 ，蒜泥 ，酱油、老玉米须25克 ，调入白糖拌匀即可。大米100克 ，薏米煮开 ，苍耳子 、水淀粉各适量 。
栀子 、②排骨洗净斩件，枸杞子 、尤其适合体虚的高血脂、降低血脂的功效 。汆水去浮沫 ，利尿通淋 、功效 ：本品益气补虚 、洗净备用。盐 、苍耳子、
五 、枸杞子、降低血液中胆固醇浓度的作用 。活血化瘀 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、放入苦瓜片 ，③锅中加水烧开 ，豆豉20克，白糖5克 。银耳内含有大量的膳食纤维，白糖 、