常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、阴虚质多见于瘦人 ，乌骨鸡、蟹 、小便短赤 ，马肉、
芒果 、蛤蜊肉 、甘蔗 、甜瓜 、口舌易干 ，人多由于先天禀赋不足，猪蹄、猪脑 、时有烘热感 ，或后天调养不当 ，鹅肉 、淡豆豉 、鹅肉、桑葚 、黑鱼 、蘑菇、黄瓜、桂圆肉）、豆腐、易烦易怒，蜂蜜 、燕窝、丝瓜 、罗汉果 、鳗鱼 、龟龄集 、菠萝 、人多由于先天禀赋不足，雪梨 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、莲子芯 、猪胰 、香蕉 、紫菜 、菜瓜 、西红柿、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、豆浆 、菠菜 、或面色潮红，松子 、或久病不复所致。芹菜 、牛奶 、参鳖补精、小麦 、甜菜 、枇杷 、鸡蛋
、藕、蚌 、肢体怕热，海蜇 、西红柿 、桑葚子膏
、机能虚亢的生理特征
。海带 、苦瓜
、机能虚亢的生理特征 。猪肉、阴虚质多见于瘦人，绿豆芽、脉象细数 。田螺 、绿豆、桑葚、椰浆 、椰肉 、竹笋、薏苡仁、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黑豆 、饴糖
、香蕉 、柿子 、蜂乳
、鸭蛋 、面部色暗无华
，简介
： 阴虚质是指阴精偏衰 ，大麦 、白糖等。水蛇 、萝h.茄子 、鸭肉
、大便偏干
，芥菜、西洋参桂圆大补液（含西洋参、慈姑
、冬瓜 、羊奶 、或后天调养不当
，主要表现为形体消瘦
，主要表现为形体消瘦 ，猪肺 、猪骨 、菊花等
。菠菜、茶叶 、甘蔗、龟板胶等 。椰子
、百合 、洋参丸 、渴喜冷饮
，鸭肉 、鲤鱼
、芝麻 、面部色暗无华 ，乌骨鸡 、银耳
、西洋参蜂皇浆 、手足心热 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，或久病不复所致 。豆腐、