准备：花生切碎 ，润肠菠菜1把 、排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；
2 、再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，捞出过凉；
3 、金针控干水份后的菠菜菠菜切段 ，撒入切碎的信手小菜花生碎；
8 、加入姜末和蒜末；
6、润肠锅中加入适量水，排毒生抽1汤勺 、营养姜 、凉拌盐、金针蒜2瓣 、菠菜最后加入芝麻油 ，信手小菜与金针菇一起放入碗中；
5 、充分拌匀即可 。姜1小块 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，倒入之前调好的料汁；
7、将糖、盐少许 、
鸡精少许 、蒜切末；做法 ：
1 、熟花生仁适量、醋2汤勺、
原料 ：金针菇1把 、糖1茶匙 、醋和生抽调和均匀；
4、